Влияние тестостерона на сексуальный аппетит

Тестостерон — мужской половой гормон, его высокий или низкий уровень во время активной сексуальной жизни может вызывать симптомы и признаки сексуальных расстройств, таких как снижение полового аппетита, эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция. Все эти изменения, помимо того, что они вызваны расстройствами тестостерона, могут быть вызваны генетическими психологическими факторами или давними заболеваниями. Все о половом гормоне вы можете узнать у нас на сайте https://pharmacy24.com.ua/.

Тестостерон входит в группу андрогенов и имеет большое значение для полового развития, а также участвует в различных процессах, таких как либидо или сексуальный аппетит. Этот гормон вмешивается в другие функции, такие как рост, эмоции и когнитивные способности, он также участвует в формировании костей, мышц и душевном состоянии.

Этот гормон вырабатывается яичками, деятельность которых регулируется гипофизом, расположенным в головном мозге. И у мужчин, и у женщин есть тестостерон, хотя последнего в меньшем количестве. Некоторые клетки яичников у женщин отвечают за выработку тестостерона, у мужчин за его выработку отвечают не только яички, но и клетки надпочечников, которые его синтезируют и впоследствии выделяют.

У мужчин нормальный уровень тестостерона составляет от 300 до 1000 нанограмм на децилитр крови. В тот момент, когда эти уровни изменяются, начинают появляться симптомы или признаки, которые влияют в первую очередь на сексуальный аппетит в дополнение к другим функциям организма, в которые вмешивается тестостерон.

Нормальный уровень тестостерона влияет на психическую часть мужчины, поэтому его снижение в результате увеличения с возрастом может вызвать усталость, снижение полового влечения с возрастом.

Со временем происходят изменения, когда синтетическое использование этого гормона может потребоваться без каких-либо проблем.

Тестостерон влияет на психологическую и сексуальную часть, особенно у мужчин, среди которых выделяются:

Повышенная энергия: поскольку уровень тестостерона у мужчин повышен или нормален, можно оценить большую энергию и физическую активность. Чем больше вы выполняете упражнения, тем выше будет уровень тестостерона.

Поэтому рекомендуется увеличивать физическую активность в хаосе, когда уровень этого гормона снижается.

Он влияет на состояние ума и беспокойства: он действует, поддерживая состояние ума и ощущения удовольствия. Мужчины с низким уровнем тестостерона могут иметь депрессивные расстройства и даже тревогу, с которыми необходимо справляться в кратчайшие сроки, чтобы избежать эмоциональных и физических осложнений.

Одним из основных факторов, в которых участвует тестостерон, является сексуальный аппетит, также известный как либидо.

Как тестостерон влияет на сексуальный аппетит?

В качестве основного эффекта тестостерон отвечает за повышение либидо как у женщин, так и у мужчин.

Его уровни имеют тенденцию меняться, они могут достигать своего пика после 8:00 утра, отсюда и утренняя эрекция, которая очевидна у мужчин и уменьшается с течением дня, пока не достигнет минимального уровня, начиная с 20:00.

Когда наблюдается снижение сексуального аппетита, у мужчин будет меньше мыслей и даже сексуальных фантазий, что приведет к снижению интереса к сексу. Это приводит к снижению частоты половой жизни, и они могут избегать своего партнера.

Некоторые мужчины, несмотря на снижение сексуального аппетита, поддерживают активность и сексуальные отношения, чтобы доставить удовольствие партнеру.

Как поддерживать уровень тестостерона?

Один из способов поддержания адекватного уровня этого гормона можно увидеть в следующем:

Изменения в привычках питания: придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой, овощами с низким содержанием насыщенных жиров, чтобы получить максимальную пользу от пищи. Снижение потребления химических продуктов, особенно переработанного сахара и углеводов.

Практикуйте упражнения высокой интенсивности: упражнения являются одним из основных способов увеличения выработки тестостерона при физических тренировках за счет ежедневных занятий спортом или сердечно-сосудистых упражнений, которые значительно увеличивают выработку этого гормона.

Контроль веса: поддержание веса в соответствии с размером и мышечной массой необходимо для стимуляции выработки тестостерона и поддержания его адекватного уровня в организме.

Увеличьте потребление витаминов, минералов и микроэлементов:  потребление витамина D повышает уровень тестостерона и стимулирует сексуальный аппетит. Потребление минералов, таких как цинк, важно для выработки тестостерона. Помимо того, что это пищевая добавка, вы должны принимать 40 мг в день, чтобы удовлетворить необходимые потребности. Продукты, содержащие этот минерал: белки, такие как мясо и рыба, сырое молоко, бобы и йогурт.

Снижают уровень стресса: они помогают поддерживать адекватный уровень тестостерона и поддерживать его выработку, поскольку, когда организм находится под влиянием стресса, он выделяет высокий уровень кортизола (гормона стресса). Этот гормон отвечает за блокировку действия тестостерона, поэтому важно контролировать стресс.

Влияние тестостерона на сексуальный аппетит поддается проверке, поскольку при измерении уровня этого гормона в крови его снижение очевидно, и, следовательно, симптомы, которые может иметь пациент, подтверждают диагноз гормональной недостаточности.